Med menopavzo lahko postane težje nadzorovati mehur. To je pogosta težava. To lahko povzroči spremembe v vašem telesu.

Evo, kaj lahko storite, da prevzamete problem.

Zakaj menopavza naredi vaš mehur slabši?

V tem času v vašem življenju vaši jajčniki prenehajo tvoriti estrogen. Ta hormon je bistvenega pomena za ženske, ko se začne za puberteto, saj nadzoruje vaš menstrualni ciklus in med nosečnostjo. Ko je izginila, bo vaše telo imelo odmor od tako močnega dela na vseh teh stopnjah.

Mogoče veste, da je ta življenjski premik vročih utripov, nočno potenje in spremembe razpoloženja. Toda nekatere druge spremembe lahko pri nekaterih ženskah povzročijo težave pri nadzoru mehurja.

• Vaše vaginalno tkivo postane manj elastično.
• Podloga vaše sečnice, cevka, ki izprazni urin iz vašega mehurja, se začne stanjšati.
• Vaše medenično dno, skupina mišic, ki podpira vašo sečnico in mehur, slabi.

Kaj imate z mehurjem?

Najpogostejše, s katerimi se ženske soočajo med in po menopavzi, so:

Stresna inkontinenca. Med kašljanjem, kihanjem ali smehom lahko izgubite nekaj kapljic urina. Ali pa boste morda opazili puščanje, ko dvigujete nekaj težkega ali delate nekaj, kar povzroča pritisk na vaš mehur.

Prikličite inkontinenco. Potreba po luščenju prihaja hitro in nepričakovano. Morda ne boste pravočasno prišli do kopalnice. To se včasih imenuje »razdražljiv« ali »prekomerno« mehur.

Nocturia. Nekatere ženske se zbudijo večkrat sredi noči z željo po luščenju.

Boleče uriniranje. Po menopavzi je pri ženskah pogostejše okužbe sečil (UTI). Med peko vam lahko dajo pekoč občutek.

Kaj še lahko povzroči uhajanje?

Menopavza ni vedno razlog, da se vaš mehur nadaljuje. Mišice so seveda lahko oslabile zaradi starosti. Ali pa ste morda imeli poškodbe zaradi rojstva otroka ali več otrok.

Stanje, kot je diabetes ali multipla skleroza, lahko povzroči poškodbe živcev, kar lahko povzroči tudi težave z mehurjem.

Pomislite tudi na zdravila, ki jih jemljete. Nekateri antidepresivi in ​​zdravila za bolečino lahko preprečijo praznjenje mehurja. Zdravnik vam lahko spremeni odmerek ali predpisuje zdravilo.

Nadaljevano

Kaj lahko pričakujete pri zdravniku?

Vaš družinski zdravnik ali OB / GYN vam lahko pomaga ugotoviti, kaj se dogaja. Ali pa vas lahko napoti k urologu - zdravniku, ki se specializira za težave z urinarnim traktom, ali uroginekologom - specialistom za motnje v medeničnem dnu.

Dobili boste preiskavo medenice in test, da ugotovite, ali obstaja okužba. Če je tako, lahko zdravljenje okužbe pomaga pri težavah z inkontinenco.

Zdravnik bo morda želel pregledati vaš mehur in medenično dno. Preskusi, ki jih morda imate, vključujejo:

Stresni test fizičnega urina. Vaš mehur je napolnjen z vodo, nato pa vas prosimo, da vstanete in kašljate, ali hodite, da vidite, če uhajate urin.

Ultrazvok sečnega mehurja. Ta neboleča slikovna preiskava omogoča zdravniku, da vidi, kako se popolnoma izprazni mehur.

Cistoskopija. Ta test je videti v vašem mehurju. Dobili boste anestezijo, da ne boste imeli nobene bolečine. Ko zdravnik začne učinkovati, zdravnik potegne v vašo sečnico dolgo, tanko, osvetljeno cev z lečo.

Urodinamično testiranje. To lahko preveri, kako dobro vaš mehur shranjuje in izloči urin. Od vas se bo zahtevalo, da izpraznite mehur, nato pa skozi vašo sečnico vstavite tanko cevko v mehur, da preverite preostali urin.

Kaj lahko narediš?

To je odvisno od vrste inkontinence, ki jo imate, a majhne spremembe vam lahko pomagajo ponovno vzpostaviti nadzor nad svojim mehurjem.

Zategnite medenično dno. Keglove vaje vključujejo večkratno zategovanje in sprostitev mišic medeničnega dna za nekaj sekund. Lahko dobite idejo, kako jih narediti tako, da ustavite urin, vendar tega ne počnite rutinsko. Če blokirate pretok lulanja, lahko pride do okužbe. Cilj je narediti tri sklope po 10 kegeljev vsak dan.

Pazi, kaj piješ. Kava, čaj, soda in alkoholne pijače lahko povzročijo, da se mehur polni hitro, nato pa pušča.

Omejite tekočine kasneje čez dan. Če se ponavadi ponoči zbudite, je treba zmanjšati količino tekočine, ki jo pijete zvečer.

Ohranite zdravo težo. Dodatni funti povzročajo večji pritisk na vaš mehur.

Čas vaše kopalnice. Če kopalnico prekinete po določenem urniku - na primer vsako uro - vam lahko pomaga ponovno vzpostaviti nadzor nad mišicami mehurja. Ko opazite izboljšanje, poskusite počasi podaljšati čas, ko greste na stranišče.

Nadaljevano

Kako se zdravi?

Veliko stvari povzroči, da se ljudje čez noč urinirajo. Če imate še vedno težave, lahko zdravnik z vami razpravlja o nekaterih možnostih zdravljenja:

Zdravila na recept. Skupina zdravil, imenovanih antispazmodiki, lahko blokira signale, ki povzročijo, da mišice v mehurju povzročijo krčenje in uhajanje urina.

Vaginalna krema za estrogen. Majhen odmerek, ki se uporablja na notranji strani vagine ali sečnice, lahko pomaga ublažiti stres ali urgentno inkontinenco. Estrogeni obliži ali tablete, ki jih jemljete peroralno, tudi ne bodo delovali.

Biofeedback terapija. Usposobljeni terapevt lahko z računalniškimi grafi in zvočnimi toni prikaže, kdaj pravilno izvaja mišice medeničnega dna. Sčasoma vam to lahko pomaga okrepiti mišice okoli sečnega mehurja in sečnice.

Električna stimulacija. Tamponsko tipalo se vstavi v vašo nožnico, nato pa nizki električni tokovi stimulirajo vaše medenično dno, da se stisne. Sčasoma vam lahko ta naprava pomaga pri boljšem držanju v lulanju.

Pesar. Zdravnik vam lahko ustreza za to obročasto napravo, ki se vstavi v nožnico. Stisne se proti vaši sečnici in vam pomaga preprečiti uhajanje.

Operacija. Če druga zdravila ne delujejo, vam bo zdravnik morda predlagal operacijo za dvig vašega mehurja ali pomoč pri podpori sečnice. To pa je najbolje za zdravljenje stresne inkontinence. Morda ne bo pomagalo, če imate prekomerno aktivni mehur.

Naslednji člen

Inkontinenca pri ženskah

Vodnik za urinarno inkontinenco

1. Pregled in dejstva
2. Simptomi in diagnoza
3. Zdravljenje in nega
4. Življenje in upravljanje