Kazalo:
Ali vaša 8-letna hčerka skrbi, da boste v prometni nesreči, ko se boste vozili na delo? Ali se vaš desetletni sin razburjen in paničen ob misli na srečanje z novimi otroki na rojstnem dnevu? Morda se ukvarjate z anksiozno motnjo.
Anksioznost je najpogostejša psihiatrična motnja, ki prizadene otroke. Več kot 40% od 17,1 milijona ameriških otrok, pri katerih je bila ugotovljena psihiatrična bolezen, imajo neko vrsto anksiozne motnje, več kot 8% pa jih je močno ogrožena zaradi anksioznosti. Toda 80% otrok z anksioznimi motnjami se ne zdravi, kar lahko kasneje v življenju vodi do resnih psihiatričnih motenj, kot so napadi panike in socialne fobije. Zdravljenje lahko spremeni svet za vašega otroka - le najti pravo terapijo.
Obstaja več možnosti za psihoterapijo, vključno z družinskimi, skupinskimi in igralnimi terapijami. Po mnenju Jonathana Comerja, izrednega profesorja za psihologijo in psihiatrijo na mednarodni univerzi Florida, ki je specializiran za otrokove anksiozne motnje, se pristop, ki se imenuje kognitivno-vedenjska terapija (CBT), običajno obravnava kot najbolj učinkovito zdravljenje za anksioznost pri otrocih. »Osredotoča se na dejstvo, da so misli, vedenje in občutki povezani. S spreminjanjem misli lahko spremenite občutke. Pri anksioznih motnjah je bistveno, da kombiniramo CBT s terapijo z izpostavljenostjo, pri kateri se otrok postopno in sistematično sooča s situacijami ali predmeti, od katerih se boji. "
Na primer, če ima vaš otrok zaskrbljenost zaradi vožnje v dvigalih, jim bo terapevt pomagal počasi približati strah. Prvič, lahko pritisnejo na gumb, da pokličejo dvigalo in samo pogledajo noter, ko se vrata odprejo. Nato lahko stopijo v eno stopnico in pustijo eno nogo na hodniku. Še en korak bi lahko potekal do konca noter, vendar držite gumb za klic v sili, da se vrata ne bodo zaprla. »To bi lahko trajalo več tednov,« pravi Comer. "Pomembno je, da svoje veščine prakticirajo v vedno bolj zastrašujočih situacijah, pri čemer imajo terapevti, ki jim je všeč."
Kognitivno-vedenjska terapija je zelo učinkovita, vendar samo terapija ne dosega vedno otrokove anksioznosti. Če anksioznost traja, lahko zdravila na recept - zlasti nekateri antidepresivi - koristijo pri zdravljenju anksiozne motnje.
Nadaljevano
Izbira terapevta
Če želite najti pravega za svojega otroka, sledite korakom, ki jih je predlagal psiholog Jonathan Comer, dr.
Poiščite terapevte v spletnem imeniku, ki ga je ustanovilo Združenje za vedenjske in kognitivne terapije.
Vprašajte, kako dolgo bo terapevt neterapijo z izpostavljenostjo v seji za tesnobo. "Mnogi terapevti pravijo, da opravljajo CBT za anksioznost, vendar ne izvajajo izpostavljenosti med vadbo," pravi Comer. »To je kot izdelava omleta brez jajc. Aktivna sestavina CBT za anksioznost je izpostavljenost strahom. «
Vprašajte, kako dolgo bo terapevt pričakuje, da bo zdravljenje trajalo. Ne sme biti več kot 4 mesece. »Podaljšano zdravljenje, katerega cilj je najti vzrok za tesnobo, običajno ni koristno, ker so vzroki številni. Ne obstaja model enostranske anksioznosti v otroštvu. Tudi zavedanje o vzroku ne pomaga pri spremembah, «pravi Comer.
Poiščite več člankov, preglejte zadnja vprašanja in preberite trenutno številko revije.