Vaš temporomandibularni sklep je šarnir, ki povezuje vašo čeljust z temporalnimi kostmi vaše lobanje, ki so pred vsakim ušesom. Omogoča vam premikanje čeljusti navzgor in navzdol ter od strani do strani, tako da lahko govorite, žvečite in zehate.

Težave z vašo čeljustjo in mišicami na obrazu, ki jo nadzorujejo, so znane kot temporomandibularne motnje (TMD). Lahko pa slišite napačno imenovano TMJ po sklepu.

Kaj povzroča TMD?

Ne vemo, kaj povzroča TMD. Zobozdravniki menijo, da simptomi izvirajo iz težav z mišicami čeljusti ali z deli samega sklepa.

Poškodba vaše čeljusti, sklepa ali mišic vaše glave in vratu - kot posledica močnega udara ali poškodbe vratu - lahko povzroči TMD. Drugi vzroki so:

• Mletje ali stiskanje zob, kar povzroča velik pritisk na sklep
• Gibanje mehke blazine ali diska med kroglo in vtičnico spoja
• Artritis v sklepu
• Stres, ki lahko povzroči, da zategnete mišice obraza in čeljusti ali stegnete zobe

Kaj so simptomi?

TMD pogosto povzroča hude bolečine in nelagodje. Lahko je začasen ali traja več let. Lahko vpliva na eno ali obe strani vašega obraza. To je več žensk kot moških in je najpogostejša med 20 in 40 let.

Pogosti simptomi so:

• Bolečina ali občutljivost na obrazu, območju čeljustnega sklepa, vratu in ramenih ter v ali okoli ušesa, ko žvečite, govorite ali odpirate usta.
• Težave, ko poskušate odpreti usta široko
• Čeljusti, ki se "zataknejo" ali "zaklenejo" v odprtem ali zaprtem položaju
• Ko odprete ali zaprete usta ali žvečite, kliknete, izstrelite ali zrežete zvok v čeljustnem sklepu. To je lahko boleče ali pa ne.
• Utrujen občutek v tvojem obrazu
• Težave pri žvečenju ali nenaden neudoben ugriz - kot da se zgornji in spodnji zobje ne prilegajo pravilno
• Otekanje na obrazu

Morda imate tudi zobobol, glavobole, bolečine v vratu, omotico, ušesa, težave s sluhom, bolečine v zgornjem ramenu in zvonjenje v ušesih (tinitus).

Nadaljevano

Kako se diagnosticira TMD?

Mnogi drugi pogoji povzročajo podobne simptome - kot so zobne gnilobe, težave z sinusi, artritis ali bolezen dlesni. Da bi ugotovili, kaj povzroča vaše, bo zobozdravnik vprašal za vašo zdravstveno zgodovino in opravil fizični pregled.

Preveril bo vaše čeljustne sklepe zaradi bolečine ali občutljivosti in poslušal klike, žgečkanje ali zvok, ko jih premikate. Poskrbel bo tudi za to, da vam čeljust deluje, kot bi morala, in se ne zaklene, ko odprete ali zaprete usta. Poleg tega bo preizkusil vaš ugriz in preveril, če imate težave z mišicami obraza.

Vaš zobozdravnik lahko sprejme rentgenske žarke po celotnem obrazu, da lahko vidi vaše čeljusti, temporomandibularne sklepe in zobe, da bi izključili druge težave. Morda bo moral opraviti druge teste, kot je magnetna resonanca (MRI) ali računalniška tomografija (CT). MRI lahko pokaže, ali je disk TMJ v pravilnem položaju, ko se čeljust premika. CT prikazuje koščene detajle sklepa.

Za nadaljnjo oskrbo in zdravljenje se lahko obrnete na peroralnega kirurga (imenovanega tudi oralni in maksilofacialni kirurg). Ta zdravnik je specializiran za kirurgijo v celotnem obrazu, ustih in čeljusti. Morda boste videli tudi ortodonta, ki bo zagotavljal vaše zobe, mišice in sklepe, kot bi morali.

Domači postopki za TMD

Obstajajo stvari, ki jih lahko storite sami, da bi olajšali simptome TMD. Zdravnik vam bo morda predlagal, da skupaj poskusite nekaj teh zdravil.

Vzemite zdravila brez recepta. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot naproksen ali ibuprofen, lahko lajšajo bolečine in otekanje mišic.

Uporabljajte vlažno toploto ali hladne pakete. Nanesite paket ledu na stran obraza in templja približno 10 minut. Naredite nekaj preprostih raztezajnih čeljusti (če jih zobozdravnik ali fizioterapevt potrdi). Ko končate, držite toplo brisačo ali krpico na strani obraza približno 5 minut. Vsak dan opravite to rutino.

Jejte mehko hrano. Dodajte jogurt, pire krompir, skuto, juho, umešana jajca, ribe, kuhano sadje in zelenjavo, fižol in zrnje v jedilnik. Rezano hrano na majhne koščke, da boste manj žvečili. Preskočite trdo, hrustljavo hrano (kot so preste in surovo korenje), hrano za žvečenje (kot so karamele in pečenke) in debele ali velike ugrize, ki zahtevajo, da se odprete široko.

Nadaljevano

Izogibajte se ekstremnim gibanjem čeljusti. Naj se zehanje in žvečenje (zlasti gumi ali ledu) čim bolj zmanjša in ne vpijte, ne pojejte ali naredite ničesar, kar vas prisili, da se odprete široko.

Ne spuščajte brade na roko. Telefona ne držite med ramo in ušesom. Vadite dobro držo, da zmanjšate bolečine v vratu in obrazu.

Zobje rahlo narazen tako pogosto, kot lahko. To bo razbremenilo vašo čeljust. Jezik med zobmi postavite tako, da čez dan nadzirate stiskanje ali brušenje.

Spoznajte tehnike sprostitve da bi olajšali čeljust. Vprašajte svojega zobozdravnika, če potrebujete fizioterapijo ali masažo. Razmislite o terapiji za zmanjšanje stresa kot tudi o biofeedbacku.

Tradicionalni tretmaji

O teh poskusih zdravljenja za TMD se posvetujte z zobozdravnikom:

Zdravila. Vaš zobozdravnik lahko predpiše višje odmerke nesteroidnih protivnetnih zdravil, če jih potrebujete za bolečino in otekanje. Morda vam bo predlagal mišični relaksator, ki bo sprostil vašo čeljust, če zmeljemo ali stisnemo zobe. Ali zdravilo proti anksioznosti za lajšanje stresa, ki lahko povzroči TMD. V majhnih odmerkih lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju ali nadzoru bolečin. Mišični relaksanti, zdravila proti anksioznosti in antidepresivi so na voljo samo na recept.

Udarec ali nočna straža. Plastični ustniki se prilegajo zgornjim in spodnjim zobem, da se ne dotikajo. Zmanjšujejo učinke stiskanja ali brušenja in popravljajo vaš ugriz tako, da zobe postavijo v pravilnejši položaj. Kakšna je razlika med njimi? Med spanjem nosite nočne straže. Ves čas uporabljate opornico. Vaš zobozdravnik vam bo povedal, kateri tip potrebujete.

Zobozdravstvena dela. Vaš zobozdravnik lahko nadomesti manjkajoče zobe in uporabi krone, mostove ali naramnice za uravnoteženje griznih površin vaših zob ali za odpravo težav z ugrizi.

Nadaljevano

Druge obdelave

Če zgoraj navedena zdravljenja ne pomagajo, lahko vaš zobozdravnik predlaga eno ali več od naslednjih možnosti:

Transkutana električna stimulacija živcev (TENS). Ta terapija uporablja nizke nivoje električnih tokov za lajšanje bolečin s sprostitvijo sklepa čeljusti in mišic obraza. To lahko storite v zobozdravniški ordinaciji ali doma.

Ultrazvok. Globok toplotni učinek na sklep lahko zmanjša bolečino ali izboljša mobilnost.

Injekcije s sprožilno točko. Zdravilo proti bolečinam ali anestezija se injicira v nežne obrazne mišice, imenovane "sprožilne točke", da se olajša.

Terapija z radijskimi valovi. Radijski valovi spodbujajo sklep, kar poveča pretok krvi in ​​lajša bolečine.

Nizka stopnja laserske terapije. To zmanjšuje bolečine in vnetje ter vam pomaga svobodneje premikati vrat in širše usta.

Kirurgija za TMD

Če vam druge terapije ne morejo pomagati, je možna operacija. Ko je končana, je ni mogoče razveljaviti, zato dobite drugo ali celo tretje mnenje drugih zobozdravnikov.

Za TMD obstajajo tri vrste operacij. Vrsta, ki jo potrebujete, je odvisna od problema.

Arthrocentesis uporabljajte, če niste imeli večje zgodovine TMJ, vendar so vam čeljusti zaklenjene. To je manjši postopek, ki ga lahko opravi vaš zobozdravnik v svoji pisarni. Ponudil vam bo splošno anestezijo, nato vstavite igle v sklep in ga izperite. Uporabi lahko posebno orodje, da se znebi poškodovanega tkiva ali odstrani disk, ki je obtičal v sklepu, ali da se zgibek sam odstrani.

Artroskopija je operacija z artroskopom. To posebno orodje ima lečo in svetlobo. Zdravniku omogoča, da vidi v vašem sklepu. Dobili boste splošno anestezijo, nato pa vam bo zdravnik naredil majhen rez pred vašim ušesom in vstavil orodje. Povezan bo z video zaslonom, da bo lahko pregledal vašo skupino in območje okoli nje. Lahko vneto tkivo odstrani ali poravna ploščo ali sklep. Ta vrsta operacije, znana kot minimalno invazivna, pušča manjši brazgotin, ima manj zapletov in zahteva krajši čas okrevanja kot večja operacija.

Nadaljevano

Operacija odprtega sklepa. Glede na vzrok TMD artroskopija morda ni mogoča. Ta tip operacije boste morda potrebovali, če:

• Koščene strukture v vašem čeljustnem sklepu se obrabijo
• Imate tumorje v ali okoli sklepa
• Vaš sklep je poškodovan ali poln kosti

Dobili boste splošno anestezijo, nato pa bo zdravnik odprl celotno območje okoli sklepa, da bo lahko imel popoln pogled in boljši dostop. Po operaciji odprtega sklepa boste morali dlje zdraviti in večja je verjetnost nastanka brazgotin in poškodbe živcev.

Naslednji člen

Video: Kaj je TMJ?

Vodnik za ustno nego

1. Zobje in dlesni
2. Drugi problemi z usti
3. Osnove zobozdravstvene nege
4. Zdravljenje in kirurgija
5. Viri in orodja