Želite preprečiti širjenje virusov v vašem domu? Ti hitri nasveti strokovnjakov lahko pomagajo.

R. Morgan Griffin

Skrb za bolnega malčka ni zabavno. Toda skrb za dva bolna otroka je slabša. To pomeni več bede in neprespanih noči - in za vas, več zamujenih dni dela.

Tako malo, da naročite vsakomur v hazmat obleke, kaj naj bi storili naslednjič, ko se eden od vaših otrok vrne domov iz vrtečih in vročic? Kako lahko zaščitite preostalo družino in preprečite širjenje mikrobov?

“Poznam nekaj staršev, ki se preprosto odrečejo,” pravi Tanya Remer Altmann, dr. Mamični klici:Dr. Tanya odgovarja na top 101 vprašanja staršev o dojenčkih in malčkih. »Predvidevajo, da ko bodo virusi v hiši, ga bodo vsi dobili. Vendar pa obstajajo nekateri varnostni ukrepi, ki lahko pomagajo. "

Hranjenje virusa ni enostavno - zlasti v družini. Ampak tukaj je nekaj nasvetov pediatrov in strokovnjakov o nalezljivih boleznih o tem, kako preprečiti, da bakterije ostanejo bolni.

Nasveti za preprečevanje širjenja klic

Naj otroci umijejo roke. Da, ta mora biti očitna. Toda res ni mogoče dovolj poudariti: umivanje rok je ključnega pomena za preprečevanje širjenja mikrobov. Približno 80% nalezljivih bolezni se širi na dotik.

"Dve izmed najpomembnejših stvari, ki smo jih naredili v medicini, sta ljudi cepili in jih umili," pravi Robert W. Frenck ml., Profesor pediatrije v otroški bolnišnici v Cincinnatiju in član Ameriški odbor pediatrične akademije za nalezljive bolezni.

Ko imate bolnega malčka, lahko klice dobijo povsod. To pomeni, da jih mora vaš zdrav otrok dvigniti na roke. Ampak dokler redno umiva roke, kalčki morda ne bodo iz njegovih rok v oči ali usta.

Če bodo otroci umijali roke, jih naučite, da to naredijo prav. Strokovnjaki priporočajo čiščenje rok za približno 20 sekund - toliko časa, kolikor je dvakrat potrebno, da pevate »Happy Birthday«. Vrsta mila ni pomembna - da bi preprečili bakterije, bodo redne snovi delovale prav tako kot antibakterijsko milo.

Nadaljevano

Ko tople vode in mila ni na voljo, uporabite gel za dezinfekcijo na osnovi alkohola - samo pazite, da boste z roko drgnili moči približno 20 sekund, dokler gel ne izhlapi.

Umij si roke. Da bi preprečili širjenje bakterij, velja tudi za vas isti nasvet. Ne bodite tako osredotočeni na brisanje igrač bolnega malčka, da ste pozabili umiti svoje roke. Pomembno je iz nekaj razlogov. Prvič, ne želite biti bolni - skrbeti za bolnega otroka, medtem ko ste bolni sami, lahko kaznovate.
Drugič, če ne umivate rok, bi lahko dejansko bili tisti, ki okuži vašega zdravega otroka - tudi če se ne razbolite. Vse, kar bi lahko potrebovali, je, da poberete tkivo vašega bolnega malčka in nato naredite svoje zdravo otroško kosilo. Bingo: imaš dva bolna otroka.
Pospešite razkuževanje. Tudi če običajno niste obsedeni z zarodki, je zdaj morda čas, da se bolj osredotočite na razkuževanje površin v vašem domu. Lahko pomaga preprečevati širjenje mikrobov.
"Mislim, da je, ko je en otrok bolan, nekaj dodatnega čiščenja okrog hiše zagotovo pomagalo preprečiti, da bi ga drugi družinski člani dobili," pravi Altmann.
Kaj morate storiti? Obrišite lahko površine, na katere se je vaš bolni malček dotaknil - z ročaji, mizami in ograjo - z razkužilom. V pomivalni stroj lahko vržete veliko plastičnih igrač, v pralnem stroju pa še veliko polnjenih živali. Če vaše bolno malčko trpi zaradi bruhanja in driske, bodite posebej previdni, da dezinficirajte stranišče, tla in umivalnik v kopalnici.
Vendar pa se ne potrudite, da bi preprečili širjenje mikroba. Ne želite preživeti dni po svojem bolnem malčku okoli hiše, razprševanjem vsega, kar je v njenem brazdovanju. Poleg tega ne bo delovalo. Vsekakor ne boste mogli izkoreniniti vseh klic.

Vadite dobro higieno plenic. Bodite še posebej previdni pri umazanih plenicah - še posebej, če jih nosite več kot en otrok. Menjalna miza je lahko mesto, kjer si otroci izmenjajo klice. Zato se lahko odločite, da uporabite mizo za spreminjanje le za svojega bolnega malčka in spremenite svojega zdravega otroka nekje drugje. Ali pa lahko vedno položite svežo odejo preko menjave blazinice, ko na vaš zdrav otrok postavite plenico.
Ne dovolite souporabe ob obrokih. Običajno so obroki lahko kaotični, otroci pa redno menjavajo srebrnino, skodelice in hrano. Zaenkrat storite vse, kar lahko, da to preprečite.

Nadaljevano

Kopalnica naj bo higienična. Čeprav klice običajno dolgo ne živijo na brisačah, lahko živijo dovolj dolgo, da zdravega otroka bolijo. Torej jih redno perite. Morda boste celo teden dni želeli preiti na papirnate brisače za enkratno uporabo, da preprečite okužbo drugih mikroorganizmov. Prav tako razmislite o zamenjavi vodnega stekla v kopalnici s papirnate skodelice za enkratno uporabo. In otroku dajte novo zobno ščetko, potem ko bo bolan.

Razmislite o karanteni? Očitno ne morete zaprti bolnega malčka v njegovo sobo, dokler ne bo bolje. Lahko pa poskusite zmanjšati stik med bolnim otrokom in zdravim otrokom.

»Lahko poskusite ločiti svoje otroke,« pravi Altmann. "Na primer, lahko poskusite, da jih igrajo v ločenih prostorih bolj kot običajno."
Vendar pa pogosto ni izvedljivo in vaši otroci se lahko upirajo. Če je tako, ne skrbite, pravi Laura A. Jana, dr. Med., Pediater in soavtor naslovnice domov z vašimi novorojenčki in prehranskimi boji. Dokler vaši otroci ne pridejo drug drugemu v obraz - in vsi si umijejo roke - to ne bi smelo biti velika stvar. »Dobro je, da vaš bolni otrok sedi s svojimi brati in sestrami v istem prostoru in gleda film,« pove Jana.

Kako preprečiti klic, ko je bolnik bolan

Kaj, če ste vi ali vaš zakonec bolni? Kako lahko zaščitite svoje otroke?

• Osredotočite se na pranje rok. Pranje rok je ključni način za preprečevanje širjenja mikrobov. Vsekakor morate to početi redno, vendar jo povečajte, ko ste bolni. Če ste položeni na kavč, v žepu obleke shranite vsebnik z antibakterijskim gelom in ga nanesite, preden se dotaknete otrok.
• Odstranite svoja tkiva. Preden ste imeli otroke, ste morda preživeli bolniške dneve na kavču s kupom uporabljenih tkiv na tleh zraven vas. To zdaj ni dobra ideja. Tkiva potisnite neposredno v koš za smeti v bližini - po možnosti s pokrovom ali s tlemi.
• Ohranite dojenje. Nekatere ženske skrbijo za dojenje, če imajo prehlad ali želodčni virus - ali bo otrok bolan? Vendar pa strokovnjaki pravijo, da je dojenje, ko imate mlinski virus, dobra ideja; pravzaprav lahko protitelesa, ki jih prenesete, pomagajo zaščititi vašega otroka pred boleznijo.
• Izogibajte se pripravljanju hrane - če lahko. To ni vedno možnost, če pa lahko vaš zakonec, starejši otrok ali drug družinski član nekaj dni prevzame pripravke za jedi in pakiranje v kosilo, je to dobra ideja. Če morate pripraviti obroke, bodite zelo previdni, da si pred in med kuhanjem operete roke.
• Previdno upoštevajte, vendar ne pretiravajte. Če ne bomo zapustili hiše za en teden, kako drugače lahko zmanjšate verjetnost, da bodo vaši otroci dobili vaš mraz? Poskusite narediti nekaj manjših prilagoditev, da preprečite širjenje mikrobov. Na primer, lahko za nekaj dni poljubite svoje otroke na glave in ne na lica. Lahko pozovete svojega zakonca, naj počne zgodbe za spanje in se kopa za nekaj noči. Očitno pa ne morete biti tako previdni v svojih prizadevanjih, da preprečite širjenje mikrobov, ki jih čutite, kot da ste izogibali svoje otroke.

Nadaljevano

Preprečevanje klic: Kvote so proti tebi

Medtem ko poskuša preprečiti, da bi bakterije okužile ostale člane družine, je plemenit cilj, ne pozabite, da so možnosti proti vam. Tudi če ste previdni, ko je virus v hiši, ga je zelo težko obdržati.

»Ko se eden od mojih otrok razboli, vedno poskušam preprečiti, da bi se ta razširil na drugo,« pravi Altmann. "Toda tri od štirikrat, drugi pa ga dobi."

Frenck se strinja. »Ne pozabite, da ste z veliko teh bolezni nalezljivi, še preden imate kakršnekoli simptome,« pravi. Tudi če vzamete vse možne previdnosti v trenutku, ko opazite, da je vaš otrok vročičen, je morda že prepozno. Torej se ne prebijte, če ne morete preprečiti, da bi se bakterije v vašem domu širile.

"Starši niso slabi starši, če se njihovi otroci prehladijo, ali so vnetja ušes ali driska," pravi Frenck. "To se zgodi."