Nekateri ljudje imajo kapi, ne da bi se tega zavedali. Imenujejo se tihe kapi in nimajo nobenih preprostih simptomov ali pa se jih ne spomnite. Toda povzročajo trajne poškodbe v možganih.

Če ste imeli več kot eno tiho kap, boste morda imeli težave z razmišljanjem in spominom. Prav tako lahko povzročijo hujše kapi.

Odkrivanje tihe poteze

Če imate tiho kap, verjetno ne boste vedeli, razen če se vam zgodi, da imate skeniranje možganov in se pokaže škoda. Morda imate rahle težave s spominom ali malo težav. Zdravnik lahko brez testiranja vidi znake tihih udarcev.

Silent Strokes bolj pogosti kot ste pričakovali

Študija ljudi srednjih let brez vidnih znakov možganske kapi je pokazala, da je okrog 10% imelo poškodbe možganov od enega.

Škoda, ki se zgodi, je trajna, toda terapija lahko pomaga spodbuditi druge dele možganov, tako da ponovno pridobite sposobnosti, ki so morda oslabljene.

Preprečite udarce z dobrimi navadami

Če imate visok krvni tlak ali nereden srčni utrip, se vam povečajo možnosti za možgansko kap.

Spremembe v načinu življenja lahko pomagajo zmanjšati verjetnost za možgansko kap in bolezni srca. Naredite načrt za sprejetje teh zdravih navad:

• Bodite pozorni na krvni tlak in ga pod nadzorom, če je previsok.
• Preverite holesterol.
• Krvni sladkor naj bo na ustrezni ravni.
• Če kadiš, nehaj.
• Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko svežega sadja, veggies in celih zrn. Zmanjšajte nasičene maščobe (na primer v rdečem mesu), sol in sladkor.
• Pridobite redno vadbo.
• Ohranite zdravo telesno težo.

Naslednji člen

Kaj je možganska kap?

Vodnik po tekanju

1. Pregled in simptomi
2. Vzroki in zapleti
3. Diagnoza in zdravljenje
4. Življenje in podpora