Natisnite ta dnevnik migrenskega glavobola in ga uporabite za sledenje glavobolov ali migren.

Datum Začel se je časovni glavobol Časovni glavobol se je končal Opozorilni znaki (aura) Lokacija bolečine Vrsta bolečine (stiskanje, utripanje, prebadanje itd.) Intenzivnost bolečine * (zaokrožite eno številko na desno) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Drugi simptomi (slabost, bruhanje) Zdravilo jemlje / drugo zdravljenje Učinek zdravljenja Kako je glavobol prizadel mojo običajno rutino Ure spanja v noči pred glavobolom Kaj sem jedel pred glavobolom (kofein, dietna soda, čokolada, hrenovke, hrana z umetnimi sladili, predelana hrana) Aktivnosti pred glavobolom Pomembni ali stresni dogodki, ki so se zgodili danes Komentarji

Naslednji v življenju z migreno & glavobol

Low Tyramine Diet