Paige Fowler

Ko dobiš ileostomijo, je velika prilagoditev. Prvih nekaj tednov je najtežje, ko se navadite na praznjenje vrečke, kjer odpadki zdaj zapustijo vaše telo.

»Ampak kmalu boste lahko uživali v svojem življenju, kot če ne bi imeli ileostomije,« pravi Jennifer Holder-Murray, dr. Med., Kolorektalni kirurg in docent na Univerzi v Pittsburghu v Pensilvaniji.

Skrb za vašo ileostomijo bo postala rutina. »Ko se boste izterjali po operaciji, boste lahko opravljali skoraj vsako dejavnost, ki jo želite,« pravi.

Zdravnik vam bo natančno pokazal, kako uporabljati ileostomijo. Ti nasveti lahko pomagajo tudi:

1. Naj bo čisto

Varno je kopanje ali prhanje, ko imate ileostomijo. Pomembno je, da očistite območje okrog stome, del vašega tankega črevesa, kjer odpadki zapustijo vaše telo in vstopijo v torbico.

Najbolje je uporabiti samo vodo. Če uporabljate milo, kožo popolnoma izpirajte, saj lahko milo obdrži kožno pregrado, del vrečke, ki se prilepi na kožo, da se pravilno drži.

2. Dosežite Razor

Če imate okoli dlake veliko dlak, vam bo težko priti do kožne pregrade. Odstranjevanje kožne pregrade je lahko neprijetno, če imate tudi veliko las.

Pomaga pri britju las okoli vaše stome. Najbolje je, da uporabite stoma prah, poseben izdelek za britje za ljudi, ki imajo stome, saj lahko kreme za milo in britje preprečijo, da bi se koža zaščitila pred kožo. Po britju ga sperite in posušite, preden jo položite na vrečko.

3. Premagajte plin

Po pridobitvi ileostomije, plin pokaže seznam bolnikov, ki jih je zaskrbljen, pravi Holder-Murray. Plin je lahko najslabši takoj po operaciji in se sčasoma izboljša, saj oteklina v trebuhu pade.

"Večina vrečk vsebuje filter, tako da lahko plin prazni in ohrani vašo torbico razmeroma ravno," pravi.

Za boljši nadzor nad plinom lahko to storite tudi:

• Ne jejte in ne pijte preveč hrane in pijač, ki povzročajo plin, kot so jajca, zelje, brokoli, čebula, fižol, mleko, peneče pijače in pijača.
• Ne preskočite obrokov. To lahko poslabša vaše tanko črevo in povzroči še več plina.
• Jejte več manjših obrokov čez dan.

Nadaljevano

4. Ostanite aktivni

Vaši ileostomiji vam ni treba upočasniti. Če ste trkač, nadaljujte z vožnjo. Če imate radi razvedrilne tečaje, se vrtite. Če imate radi smučanje, hojo, dviganje, ples, pohodništvo, veslanje, aerobiko … dobite idejo. Prav tako je v redu pobrati nove hobije.

»Edine dejavnosti, ki jih boste morda morali omejiti, so kontaktni športi,« pravi Holder-Murray. Resnično močan udarec v vaš trebuh lahko poškoduje vašo stomo ali poškoduje vašo torbico. Morda vam ni treba popolnoma zapreti. Obstajajo posebne naprave, ki jih lahko nosite, kar lahko prepreči te težave. Povprašajte svojega zdravnika.

Lahko plavate. Morda se boste počutili bolj udobno, če boste jedli rahlo in izpraznili torbico, preden ste zadeli bazen.

»Nekateri ljudje se odločijo, da bodo svojo torbico pokrili s kopalkami ali s pasom, ki ga lahko nosite na vrhu vrečke, da bo še bolj diskreten,« pravi Holder-Murray. "In nekateri se odločijo, da ga ne bodo skrivali in ga nosijo glasno in ponosno."

5. Nadaljujte z intimnostjo

Še vedno lahko seksate, ko imate ileostomijo. Kot večina stvari v odnosu, so pozitivni odnos in komunikacija ključni. Pomagali vam bodo pri vsakem nerodnem obnašanju, medtem ko se obe prilagodite novi torbici. Zagotovite svojemu partnerju, da ne bo poškodovala vaše stome ali poškodovala torbice, ko ste skupaj.

Prav tako je pametno imeti realna pričakovanja glede spola. Po operaciji se lahko pojavijo bolečine, moški pa imajo težave pri pridobivanju ali ohranjanju erekcije. Ta vprašanja se sčasoma običajno izboljšajo. O kakršnihkoli vprašanjih ali pomislekih se pogovorite s svojim zdravnikom.

6. Hit Road

Imate načrte? Pojdi! Ko potujete:

Vzemite dvakrat toliko zaloge, kot mislite, da boste potrebovali v primeru zamude.

Vedno nosite varnostni pas. Ko se udobno prilega, ne bo škodoval vašemu stomi.

Ko letite, nosite dodatni sistem vreče in druge pripomočke v ročni torbi. Imeli jih boste s seboj, če se vaše vreče izgubijo ali izgubijo.

Če greste v države, kjer je morda potovalna driska, se posvetujte z zdravnikom, če potrebujete recept za nadzor driske in ga napolnite, preden odidete. Imeli ga boste samo v primeru, da ga potrebujete. Izogibajte se tudi težavam: pijte ustekleničeno vodo in jo uporabite za umivanje zob; ne uporabljajte ledu; in ne jejte sadja z lupino ali surovo zelenjavo.