Lastništvo hišnega ljubljenčka lahko zmanjša stres in izboljša mnoge vidike vašega zdravja. Ampak ne vsi so izrezani za lastništvo hišnih ljubljenčkov.

Za številne lastnike hišnih ljubljenčkov, ki imajo psa ali mačko, zapolnijo svoja življenja z druženjem in naklonjenostjo. Toda imeti hišnega ljubljenca lahko veliko več. Dokazi se vzpenjajo v podporo "receptu za hišne ljubljence" za veliko stvari, ki vas bolijo.

Raziskave so pokazale, da so, ko so bili lastniki psov ali mačk naprošeni, da opravijo stresno aritmetično nalogo, pokazali manj stresa v družbi svojih ljubljenčkov kot v družbi prijatelja. Druge študije so pokazale, da posedovanje hišnega ljubljenca lajša depresijo, zmanjšuje krvni tlak in trigliceride ter izboljšuje navade pri vadbi, kar lahko zmanjša tveganje za srčne napade. Študije celo kažejo, da bi lahko imeli hišne ljubljenčke izboljšanje preživetja po srčnem napadu.

Recept za hišne ljubljenčke

Nekatere študije, ki povezujejo zdravje z živalmi, so zelo prepričljive. K.C. Cole, RN, MN, je direktor UCLA-jeve povezave med ljudmi in živalmi (PAC), katere prostovoljci vsak mesec vzamejo pse, da bi obiskali okoli 400 bolnišničnih pacientov. Poleg tega, da je bil priča terapevtski vrednosti živali, je Cole pregledal študije vezi človek-žival in je prepričan, da obstajajo številne socialne, psihološke in fiziološke koristi.

"Med drugim živali prispevajo k dvigovanju samozavesti, bistveno znižujejo raven anksioznosti, izboljšujejo odnos do drugih in odpirajo komunikacijske linije," pravi. "Pri geriatričnih bolnikih vidimo, da se med obiskom psa razvije komunikacijski most z osebjem in družino."

Cole pravi, da so najbolj verodostojne študije o zdravstvenih koristih povezane s kardiovaskularnimi boleznimi. Bolniki s srčnim infarktom s hišnimi ljubljenčki preživijo dlje kot tisti brez njih, so pokazale številne študije.

Dr. Karen Allen, medicinska raziskovalka na Univerzi v Buffalu, je leta 1999 izvedla študijo 48 borznih posrednikov, ki so imeli visok krvni pritisk, in ugotovila, da imajo lastniki mačke ali psa nižje vrednosti krvnega tlaka v stresnih situacijah kot tisti, ki nimajo hišnih ljubljenčkov. "Ko smo skupini povedali, da nimajo hišnih ljubljenčkov o ugotovitvah, jih je veliko odšlo in jih dobilo," pravi.

V drugi študiji so starejši lastniki hišnih ljubljenčkov izrazili več zadovoljstva z življenjem kot tisti brez hišnih ljubljenčkov. Druge študije so pokazale, da lastniki hišnih živali zmanjšajo verjetnost depresije pri moških z aidsom in lahko pomagajo ljudem z Alzheimerjevo boleznijo ali tistim z ortopedskimi motnjami.

Bi dobil hišnega ljubljenčka? Preden začnete trgovati s tabletami za psa, razmislite, ali lahko sprejmete zaveze, ki jih potrebujete.

Nadaljevano

Kakšen je vaš življenjski slog?

Poglejte svoj življenjski slog, da ugotovite, ali bo ljubljenček užitek ali breme. Če ste na poti in delate in potujete, boste morali poskrbeti, da bo nekdo skrbel za psa in v manjši meri mačko. Fizične omejitve vam lahko preprečijo, da bi sprejeli psa za sprehode, zlasti v zimskih mesecih. In pes, ki laja za vsem, lahko doda vašemu stresu (da ne omenjam tiste od vaših sosedov). Družinski člani ali prijatelji z alergijami se lahko odločijo, da je vaš dom nedosegljiv. Če ste ponosni na čisto hišo, bo vaš pes ali mačka postala vaš nemezus, da ne omenjamo, da bo pes v deževnem dnevu sledil notranjosti blata, mačka pa ne zanima, kje pljune krzno. Na koncu se zavedajte stroškov, ne le za kastriranje, streljanje, posteljo, nosilca, igrače in hrano, ampak tudi za nepričakovane stvari. Pogovorite se z lastniki hišnih ljubljenčkov in v določenem trenutku boste našli svojega ljubljenega hišnega ljubljenčka, ki je žvečil spominski foto album ali uriniral na ljubezenskem sedežu ali uničil kakšno drugo dragoceno. Potem je tu še problem bolezni. Medicina in potovanja do veterinarja so lahko draga.

Lekcije iz funta

Dva glavna razloga, zaradi katerih ljudje vzamejo hišne ljubljenčke na funt, so: 1) premikanje lastnikov in 2) vedenje hišnih ljubljenčkov je problem, meni Mo Salman, profesor veterinarske epidemiologije na Veterinarski fakulteti Kolorada. Vodil je študijo o tem, zakaj se ljudje odrečejo hišnim ljubljenčkom. "Ena stvar, ki me je presenetila v raziskavi, je bila ugotovitev, da so kratki promet psov in mačk prepuščeni zatočiščem," je dejal. "Povprečen čas je bil krajši od enega leta. Moja razlaga je, da ljudje preprosto niso razmišljali, preden so dobili hišnega ljubljenčka."

Študija je tudi pokazala, da je večja verjetnost, da se bodo ljudje odrekli hišnemu ljubljenčku, če bi ga prejeli od nekoga drugega, namesto da bi ga dobili sami. "Mislim, da bi dobronamerni prijatelji in družina morali prepoznati sposobnost posameznika, da se prilagodi potrebam hišnih ljubljencev," pravi Salman. "Nekatera ujemanja so popolna, drugi pa so nevarna. Odlično ujemanje daje starejšemu človeku, ki večinoma ostane doma, sladko, starejšo mačko, ki je bila vedno hišna mačka. Rizično tekmo bi ji dala mladička. Obstaja ravnovesje. Ljudje upoštevati potrebe živali in ljudi. "

Nadaljevano

Uživajte domače živali brez odgovornosti

Lahko dobite vse hišne prijateljstvo, ki ga želite brez odgovornosti lastništva. Samo vprašajte Jackie Irsko, Omaha, Neb, in ona in njen mož sta si obljubila, da ne bosta imela druge živali po svoji ljubljeni mački, Tinkerju, je bila resno bolna in eutanazirana pri 13. letih. sosedje v svojem kompleksu.

Druge možnosti za lastništvo hišnih živali so različno odgovorne. Veliko zavetišč za živali potrebuje "rejnike" za hišne živali, ki niso povsem pripravljene za posvojitev. Če v vašem domu ne želite živali, lahko prostovoljno delate v zavetišču za živali. Naloge so lahko tako nepametne kot čistilne kletke ali pa so nagrajene kot mladiči za hranjenje s steklenico. Zavetišča za živali zagotavljajo tudi izobraževalne storitve, ki so odvisne od prostovoljcev, da živali odpeljejo v šole ali nakupovalna središča. Tudi skupine, ki prejemajo pomoč pri živalih, potrebujejo pomoč pri sprejemanju živali na obisk domov za ostarele, oddelkov otroških bolnišnic in stanovanjskih ustanov za zdravljenje.

Ni znano, ali je odnos prostovoljca z živalmi s krajšim delovnim časom povezan z lastnostmi študij o koristih za zdravje. Toda mnogi ljudje, kot je Irska, pravijo, da iz interakcije pridobijo ogromno zadovoljstvo. "Dobim najboljše iz vseh svetov," pravi. "Nikoli se ne bom morala sprijazniti s spanjem druge mačke, nimam nobene odgovornosti za hišnega ljubljenčka, vendar v življenju še vedno imam mačke."