1 / 19

Inkontinenca: kaj je to?

Inkontinenca urina ali izguba nadzora nad mehurjem je za milijone Američanov problem. Nikoli ne morete vedeti, kdaj in kje bi lahko prišlo do nesreče, lahko vplivate na vse, od dela do vadbe do vašega družbenega življenja. To se dogaja tako pri moških kot pri ženskah, vendar je bolj pogosto pri ženskah. Študije kažejo, da ima lahko vsaj polovica starejših žensk neko obliko inkontinence.

Povlecite za napredovanje 2 / 19

Stresna inkontinenca: Simptomi

Glavni simptom je nepričakovano luščenje, vendar obstajajo različne vrste inkontinence. Če se boste rahlo puščali, ko se boste smejali, kašljali, kihali, tekali ali dvigovali nekaj težkega, boste morda imeli stresna inkontinenca. To je najpogostejši problem pri nadzoru mehurja pri mlajših ženskah.

Povlecite za napredovanje 3 / 19

Stresna inkontinenca: Vzroki

Stresna inkontinenca se zgodi, ko se mišice in tkiva okoli odprtine mehurja oslabijo. Ko je večji pritisk na mehur in ta odprtina ne ostane zaprta, pride do uhajanja. Pritisk zaradi kašljanja ali smeha je lahko vse, kar potrebujete za uhajanje. Obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko te mišice izgubijo moč: Lahko so raztegnjene zaradi povečanja telesne mase, športne poškodbe ali nosečnosti in vaginalnih porodov.

Povlecite za napredovanje 4 / 19

Urgentna inkontinenca: Simptomi

Če imate pogosto obupno potrebo, da se lulite, vendar ne morete pravočasno priti do kopalnice, morda imate urgentna inkontinenca. Nenadni nagon je mogoče sprožiti z zaslišanjem zvoka tekoče vode ali srkanja pijače. Ali pa morda ni razloga za to. Pri tej vrsti inkontinence lahko puščate velike količine urina. Lahko se znajdete tudi v kopalnici, tudi če je vaš mehur večinoma prazen.

Povlecite za napredovanje 5 / 19

Urgentna inkontinenca: Vzroki

Nenadno, ogromno potrebo po lulanju, lahko povzročijo krči mišic mehurja. Ti krči lahko nastanejo zaradi poškodbe živcev ali mišic. V nekaterih primerih lahko poškodba povzroči kap, okužbo ali vnetje mehurja.

Povlecite za napredovanje 6 / 19

Overaktivni mehur

Pri pretirano aktivnem mehurju imate nenadno in pogosto potrebo po luščenju. Toda vsi, ki imajo prekomerno aktivni mehur, nimajo inkontinence. Mnoge ženske imajo možnost, da jih »zadržijo«, dokler ne pridejo na stranišče. Namesto, da pušča urin, je velik problem za njih nenehno ustavljati, kar počnejo, da gredo v kopalnico.

Povlecite za napredovanje 7 / 19

Zdravila, ki poslabšajo inkontinenco

Nekatera zdravila lahko povzročijo inkontinenco ali poslabšajo stanje. Pri ženskah lahko nekatera zdravila z visokim krvnim tlakom sprostijo mišice mehurja in povzročijo stresno inkontinenco. Nekatere vrste antidepresivov lahko poslabšajo inkontinenco, nekatere pa lahko ublažijo simptome. In diuretiki ali "vodne kapsule" ustvarjajo več urina, kar prispeva k problemu.

Povlecite za napredovanje 8 / 19

Čustvena inkontinenca

Inkontinenca ni nevarna, vendar vas lahko obremeni. Raziskave kažejo, da imajo ženske z inkontinenco nižjo samozavest, manj aktivno spolno življenje in višjo stopnjo depresije kot ženske z zdravimi mehurji. Ni nujno, da je tako. Inkontinenco lahko upravljamo ali celo obrnemo.

Povlecite za napredovanje 9 / 19

Diagnosticiranje inkontinence

Prvi korak je, da ugotovite, kakšno vrsto inkontinence imate. Zdravnik vas bo vprašal za vašo anamnezo in verjetno dobil vzorec urina, da preveri okužbo sečil. Lahko vas prosi, da stojite in kašljate, na način, da signalizirate stresno inkontinenco. Morda boste morali voditi dnevnik, ki prikazuje, koliko pijete, koliko se lulate in kako pogosto puščate.

Povlecite za napredovanje 10 / 19

Diagnosticiranje inkontinence: Testi

Morda boste imeli različne teste, ki bodo pomagali določiti vzrok vaše inkontinence. Ultrazvočni posnetki lahko pokažejo, kako se spremeni vaš mehur in sečnica, ko se luščite ali kašljate. Preskus z blazinicami pokaže, koliko urina skozi ves dan. Stresni test mehurja preveri stresno inkontinenco. Cistometrija meri pritisk v mehurju in pomaga diagnosticirati urgentno inkontinenco. MRI skeniranje (prikazano tukaj) lahko pokaže probleme, ki jih ni mogoče videti z drugimi testi.

Povlecite za napredovanje 11 / 19

Obvladovanje blage inkontinence

Mnoge ženske z blago inkontinenco lahko ustavijo uhajanje, če pijejo manj. Poskusite napolniti polne skodelice in se izogibajte pijačam s kofeinom, kot so kava, čaj in sode. Lahko povzroči, da naredite več urina, kar povzroči, da morate iti pogosteje. Poskrbite, da boste pili dovolj vode, da ne boste postali dehidrirani. Druga strategija je redno praznjenje mehurja, vsakih 2 do 4 ure, ne glede na to, ali morate iti ali ne.

Povlecite za napredovanje 12 / 19

Keglove vaje

Ker stresna inkontinenca prihaja iz šibkih mišic medeničnega dna, jih morate poskušati okrepiti. To lahko storite z Keglovimi vajami: Stisnite mišice, ki jih boste uporabili za stiskanje tampona v nožnici. Stisnite 10 sekund, nato se sprostite. Vsak dan naredite tri ali štiri komplete. Ko te mišice postanejo močnejše, je treba nadzorovati tudi vaš mehur. Prav tako se lahko naučite narediti Kegels tako, da ustavite pretok urina, vendar to storite le, če želite izvedeti, kako lahko dobite okužbo.

Povlecite za napredovanje 13 / 19

Biofeedback

Biofeedback je metoda, ki vam v realnem času daje informacije o aktivnosti v vaših mišicah mehurja in medenice. Ko boste izvedeli več o teh funkcijah, jih boste morda bolje obvladali. Uporabite lahko biofeedback s Keglovimi vajami.

Povlecite za napredovanje 14 / 19

Pessary

Ko prilagoditve življenjskega sloga ne pomagajo, se pogovorite s svojim zdravnikom. Če imate stresno inkontinenco, vam lahko pomaga pesar. To napravo lahko vstavite v nožnico in tako zmanjšate uhajanje. Nosite ga lahko neprekinjeno ali samo po potrebi, kot na primer med trdo vadbo.

Povlecite za napredovanje 15 / 19

Usposabljanje mehurja

Usposabljanje mehurja se lahko pomaga pri stresni inkontinenci in urgentni inkontinenci. Naredite tabelo časov, ko greste v kopalnico in ko puščate. Po študiju vzorcev se lahko izognete nesrečam, če se odpravite v kopalnico, preden se lahko zgodi, da pride do uhajanja. Prav tako lahko postopoma podaljšate čas med obiski v kopalnici, da bi se vaš mehur izpraznil dlje in dlje.

Povlecite za napredovanje 16 / 19

Zdravila za inkontinenco

Za urgentno inkontinenco zdravniki pogosto predlagajo antiholinergična zdravila. Te tablete ali obliži blokirajo nekatere živce v mišicah mehurja. Študije kažejo, da dobro delujejo skupaj z urjenjem mehurja. Injekcije Botoxa v mišice se lahko sprostijo zaradi mehurja, kar omogoča, da zadrži več urina. Injekcije niso trajne, vendar lahko trajajo do 8 ali 9 mesecev in se lahko ponovijo.

Povlecite za napredovanje 17 / 19

Druge obdelave

Če imate še vedno težave, vam lahko zdravnik predlaga druge možnosti. Za urgentno inkontinenco obstaja naprava, ki stimulira živce v bližini mehurja in nadzoruje krče z električnimi signali (prikazano tukaj). Prav tako lahko imate koristi od injekcij botulinum toksina (Botox). Pri urgentni in stresni inkontinenci lahko pomagajo različne vrste kirurških posegov.

Povlecite za napredovanje 18 / 19

Izdelki za inkontinenco

Izdelki urinske inkontinence, kot so panty linijski vložki, plenice za odrasle in spodnje perilo s plastično prevleko, vam lahko pomagajo, da se počutite bolj samozavestno. V drogerijah ali trgovinah z medicinsko opremo lahko najdete izdelke, kot so te. Uporabna je lahko tudi zaščitna posteljnina, kot je plastična zaščitna blazina.

Povlecite za napredovanje 19 / 19

Preprečevanje inkontinence

Tveganje za inkontinenco lahko zmanjšate z dnevnimi Keglovimi vajami. Če kadite, poskusite prenehati. Kajenje lahko privede do kroničnega kašlja, ki lahko obremeni mehur in povzroči puščanje.

Povlecite za napredovanje

Naslednje

Naslednji naslov diaprojekcije

Preskočite oglas 1/19 Preskoči oglas

Viri | Pregledano z 8/14/2017 Ocenjeno od Minesh Khatri, MD on August 29, 2017

SLIKE, KI JIH PREDLAGA:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Fototake - Vse pravice pridržane.
(4) Tim Graham / The Image Bank / Getty Images
(5) Blend Images / Photolibrary
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Plush Studios / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / fotografski raziskovalci, Inc.
(11) Mary Crosby / Taxi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Fototake - Vse pravice pridržane.
(13) Pascal Alix / fotografski raziskovalci, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Avtorske pravice © ISM / Phototake - Vse pravice pridržane.
(18) Alex Hayden / UpperCut Images / Getty Images
(19) Photodisc / Photolibrary

VIRI:

Ameriška akademija družinskih zdravnikov.
Ameriška fundacija za zdravo staranje.
Ameriško Uroginekološko društvo.
Melville, J. Porodništvo in ginekologija, 1. september 2005.
Priročnik Merck.
Nacionalni inštitut za srčna pljuča in kri.
Nacionalni inštituti za zdravje.
Nacionalna informacijska centralna banka za ugotavljanje ledvičnih in uroloških bolezni.
Medicinska enciklopedija Nacionalne knjižnice za medicino.
Sporočilo za javnost, FDA.
Saadoun, K. Nevrourologija in Urodinamika, 17. avgust 2006.
University of Utah Health Care.

Ocenjen Minesh Khatri, MD: avgust 29, 2017

To orodje ne zagotavlja medicinskega nasveta. Glej dodatne informacije.

Ta orodje ne zagotavlja zdravniških nasvetov. Namenjen je le za splošne informativne namene in ne obravnava posameznih okoliščin. Ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje in se ne sme zanašati na odločitve o vašem zdravju. Nikoli ne prezrite strokovnih nasvetov pri iskanju zdravljenja zaradi nečesa, kar ste prebrali na spletnem mestu. Če menite, da imate nujno medicinsko pomoč, takoj pokličite svojega zdravnika ali pokličite 911.